Jadłospis
|
PONIEDZIAŁEK |
17.09.2018 |
Energia [kcal] : 1054 |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki owsiane na mleku, żurawina suszona kanapka: bułka wiejska z masłem i dżemem, twaróg, jabłka napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 345 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 9 Węglowodany[g] : 52 |
|
OBIAD |
zupa: gulaszowa z natką pietruszki, pieczywo II danie: leczo z makaronem napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 494 Białko (g): 33 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany(g):75 |
|
PODWIECZOREK |
budyń waniliowy, ciasteczka kruche, owoce napój: herbata z melisy |
Energia [kcal]: 215 Białko (g): 5 Tłuszcze (g): 6 Węglowodany (g): 35 |
|
Wtorek |
18.09.2018 |
Energia [kcal] : 1053 |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki pszeniczne z mlekiem kanapka: pieczywo mieszane z masłem, kiełbasa krakowska, ser żółty, sałata, ogórek napój: herbata z cytryną |
Energia [kcal] : 315 Białko [g] : 10 Tłuszcz [g] : 10 Węglowodany[g] : 41 |
|
OBIAD |
zupa: marchewkowa, pieczywo II danie: klopsy w sosie śmietanowym z kaszą gryczaną z natką pietruszki, surówka z czerwonej kapusty napój: woda |
Energia [kcal]: 515 Białko (g): 19 Tłuszcze (g): 25 Węglowodany (g):55 |
|
PODWIECZOREK |
jogurt naturalny z płatkami czekoladowymi, owoce napój: herbata owocowa |
Energia [kcal]: 223 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g): 27 |
|
Środa |
19.09.2018 |
Energia [kcal] : 1039 |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: kasza ryżowa na mleku z cynamonem kanapka: chleb owsiany z masłem, szynka drobiowa, twaróg, sałata, pomidor napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 349 Białko [g] : 17 Tłuszcz [g] : 16 Węglowodany[g] : 34 |
|
OBIAD |
zupa: dyniowa, pieczywo II danie: naleśniki z twarogiem na słodko napój: mleczny napój z maślanki |
Energia [kcal]: 467 Białko (g): 21 Tłuszcze (g): 11 Węglowodany (g):60 |
|
PODWIECZOREK |
tosty z serem i ketchupem, chrupiąca marchewka napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 223 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g): 27 |
|
Czwartek |
20.09.2018 |
Energia [kcal] : 1032 |
|
ŚNIADANIE |
kanapka: bułka pełnoziarnista z masłem, schab pieczony, ser żółty, sałata, ogórek, seler naciowy napój: kakao na mleku
|
Energia [kcal] : 355 Białko [g] : 16 Tłuszcz [g] : 14 Węglowodany[g] : 32 |
|
OBIAD |
zupa: kapuśniak z majerankiem, pieczywo II danie:pieczone udka z sezamem w miodzie z ryżem z natką pietruszki, surówka z kalarepy napój: woda |
Energia [kcal]: 469 Białko (g): 24 Tłuszcze (g): 8 Węglowodany(g):54 |
|
PODWIECZOREK |
pierogi z owocami i śmietaną napój: mleko |
Energia [kcal]: 208 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 3 Węglowodany (g): 37 |
|
Piątek |
21.09.2018 |
Energia [kcal] : 1033 |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki kukurydziane z mlekiem kanapka: chleb chłopski, pasta rybna, ser żółty, sałata, pomidor napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 343 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 11 Węglowodany[g] : 54 |
|
OBIAD |
zupa: pieczarkowa z makaronem, pieczywo II danie: ryba panierowana z ziemniakami puree, surówka z kapusty pekińskiej napój: woda |
Energia [kcal]: 467 Białko (g): 35 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g):62 |
|
PODWIECZOREK |
babka śmietankowa napój: maślanka truskawkowa |
Energia [kcal]: 223 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g): 27 |
JADŁOSPIS
|
PONIEDZIAŁEK |
24.09.2018 |
Energia [kcal] : 1085 |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: kasza manna z sokiem kanapka: chleb pszenno-żytni z serkiem śmietankowym, ogórek kiszony, sałata napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 373 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 9 Węglowodany[g] : 40 |
|
OBIAD |
zupa: pomidorówka z ryżem z natką pietruszki, pieczywo II danie: schab duszony w sosie śmiatanowo-porowym z kaszą jaglaną z natką pietruszki, surówka z czerwonej kapusty napój: woda |
Energia [kcal]: 468 Białko (g): 35 Tłuszcze (g): 9 Węglowodany(g):79 |
|
PODWIECZOREK |
ryż z musem jabłkowym i cynamonem napój: mleko |
Energia [kcal]: 244 Białko (g): 9 Tłuszcze (g): 7 Węglowodany (g): 44 |
|
Wtorek |
25.09.2018 |
Energia [kcal] : 1028 |
|
I ŚNIADANIE |
kanapka: bułka wiejska z masłem, szynka, twaróg, pomidor, rzodkiewka, sałata napój: kakao na mleku |
Energia [kcal] : 342 Białko [g] : 17 Tłuszcz [g] : 16 Węglowodany[g] : 34 |
|
OBIAD |
zupa: jarzynowa z kukurydzą z zieleniną, pieczywo II danie: kurczak z warzywami z kuskusem z natką pietruszki napój: woda |
Energia [kcal]: 484 Białko (g): 21 Tłuszcze (g): 16 Węglowodany (g):51 |
|
PODWIECZOREK |
jogurt naturalny z miodem i słonecznikiem, owoce napój: herbata z melisy |
Energia [kcal]: 202 Białko (g): 10 Tłuszcze (g): 8 Węglowodany (g): 17 |
|
Środa |
26.09.2018 |
Energia [kcal] : 1030 |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki zbożowe z mlekiem kanapka: chleb owsiak z pasztetową lub serem żółtym, ogórek, sałata napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 349 Białko [g] : 17 Tłuszcz [g] : 16 Węglowodany[g] : 34 |
|
OBIAD |
zupa: krupnik z majerankiem II danie: kotlety z jajek z ziemniakami puree z natką pietruszki, surówka z białej kapusty napój: sok słoczony |
Energia [kcal]: 459 Białko (g): 19 Tłuszcze (g): 11 Węglowodany (g):57 |
|
PODWIECZOREK |
galaretka owocowa z bitą śmietaną i owocami i chrupki kukurydziane napój: kawa inka z mlekiem |
Energia [kcal]: 222 Białko (g): 17 Tłuszcze (g): 11 Węglowodany (g): 35 |
|
Czwartek |
27.09.2018 |
Energia [kcal] : 1033 |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: kasza orkiszowa z rodzynkami kanapka: pieczywo mieszane, polędwiczka drobiowa, twaróg, pomidor, papryka, sałata napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 347 Białko [g] : 17 Tłuszcz [g] : 11 Węglowodany[g] : 44 |
|
OBIAD |
zupa: fasolowa z boczkiem, pieczywo II danie: schab ze śliwką z sosem chrzanowym z makaronem razowym, gotowane warzywa napój: woda |
Energia [kcal]: 455 Białko (g): 35 Tłuszcze (g): 15 Węglowodany(g):57 |
|
PODWIECZOREK |
makaron z twarogiem, owoce napój: woda |
Energia [kcal]: 231 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 5 Węglowodany (g): 43 |
|
Piątek |
28.09.2018 |
Energia [kcal] : 1017 |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki cynamonowe z mlekiem kanapka: chleb wiejski z masłem, jajko, ser żółty, ogórek, sałata napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 347 Białko [g] : 17 Tłuszcz [g] : 11 Węglowodany[g] : 44 |
|
OBIAD |
zupa: ogórkowa z makaronem II danie: pulpety rybne z ziemniakami z natką pietruszki, surówka z marchewki napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 456 Białko (g):19 Tłuszcze (g): 8 Węglowodany (g):47 |
|
PODWIECZOREK |
chałka z masłem i dżemem napój: koktajl mleczny z bananami i malinami |
Energia [kcal]: 214 Białko (g): 7 Tłuszcze (g): 6 Węglowodany (g): 34 |