Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu: 666819063

Jadłospis

Jadłospis

 

PONIEDZIAŁEK

21.09.20

Energia [kcal] : 10

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza manna z sokiem

kanapka: chleb pszenno-żytni z serkiem śmietankowym, ogórek kiszony, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 373

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 9

Węglowodany[g] : 40

 

1, 7

OBIAD

zupa:koperkowa z ryżem, pieczywo

II danie: podudzia duszone w ziołach, ziemniaki, surówka z pekinki i kukurydzą

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 460

Białko (g): 23

Tłuszcze (g): 14

Węglowodany(g):60

1,3,7,9

PODWIECZOREK

makaron z twarogiem, owoce

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 231

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 5

Węglowodany (g): 43

 

1, 7

Wtorek

22.09.20

Energia [kcal] : 1041

Alergeny:

ŚNIADANIE

kanapka: bułka wiejska z masłem, szynka, twaróg, pomidor, rzodkiewka, sałata

napój: kakao na mleku

Energia [kcal] : 342

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1, 7

OBIAD

Zupa: fasolowa, pieczywo

II danie: gołąbki w sosie pomidorowym, kasza jęczmienna, surówka z marchewki

napój: herbata czerwonokrzew z jabłkiem

Energia [kcal]: 497

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 18

Węglowodany (g):57

1,3,7,9

PODWIECZOREK

jogurt naturalny z miodem i słonecznikiem, owoce

napój: herbata z melisy

Energia [kcal]: 202

Białko (g): 10

Tłuszcze (g): 8

Węglowodany (g): 17

 

1, 7

Środa

23.09.20

Energia [kcal] : 1037

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki zbożowe z mlekiem

kanapka: chleb owsiak z pasztetową lub serem żółtym, ogórek, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1, 7

OBIAD

zupa:rosół z makaronem

II danie: bitki wp. z ziemniaki, surówka z buraków

napój: mięta z pomarańczą

Energia [kcal]: 466

Białko (g): 20

Tłuszcze (g): 12

Węglowodany (g):62

1,3,7,9

PODWIECZOREK

galaretka owocowa z bitą śmietaną i owocami i chrupki kukurydziane

napój: kawa inka z mlekiem

Energia [kcal]: 222

Białko (g): 17

Tłuszcze (g): 11

Węglowodany (g): 35

 

1, 7

Czwartek

24.09.20

Energia [kcal] : 1055

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza orkiszowa z rodzynkami

kanapka: chleb pszenno-żytni , polędwiczka drobiowa, twaróg, pomidor, papryka, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 347

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 44

 

1, 7

OBIAD

zupa: szczawiowa z ziemniakami, pieczywo

II danie: polędwiczki drobiowe duszone pod warzywami, ryż

napój: melisa z pigwą

Energia [kcal]: 477

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 17

Węglowodany(g):49

1,3,7,9

PODWIECZOREK

ryż z musem jabłkowym i cynamonem

napój: mleko

Energia [kcal]: 244

Białko (g): 9

Tłuszcze (g): 7

Węglowodany (g): 44

 

1, 7

Piątek

25.09.20

Energia [kcal] : 1058

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki cynamonowe z mlekiem

kanapka: chleb kresowy, ser żółty, twaróg ze szczypiorkiem ogórek, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 347

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 44

 

1,3,7

OBIAD

Zupa: buraczkowa, pieczywo

II danie: ryba po grecku,ziemniaki,surówka z kiszonej kapusty

napój: herbata z rumianku

Energia [kcal]: 497

Białko (g): 21

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g):60

1,3,4,7,9

PODWIECZOREK

chałka z masłem i dżemem

napój: maślanka truskawkowa

Energia [kcal]: 214

Białko (g): 7

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 34

 

1, 7

 

Jadłospis

 

PONIEDZIAŁEK

28.09.20

Energia [kcal] : 1074

Alergeny:

ŚNIADANIE

kanapka: bułka pełnoziarnista, parówka na ciepło, ser żółty, ketchup, pomidory, sałata

napój: kakao na mleku

Energia [kcal] : 344

Białko [g] : 15

Tłuszcz [g] : 13

Węglowodany[g] : 44

 

1, 7

OBIAD

zupa: ogórkowa, pieczywo

II danie: udka faszerowane warzywami, ziemniaki, surówka z białej kapusty

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 518

Białko (g): 26

Tłuszcze (g): 16

Węglowodany(g):63

1,3,7,9

PODWIECZOREK

wafle ryżowe z musem jabłkowym

napój: maślanka jabłko z cynamonem

Energia [kcal]: 212

Białko (g): 5

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 35

 

1, 7

Wtorek

29.09.20

Energia [kcal] : 1042

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki owsiane na mleku z żurawiną

kanapka: chleb pszenno-żytni serek topiony, kabanosy, ogórek,

papryka czerwona

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 335

Białko [g] : 10

Tłuszcz [g] : 10

Węglowodany[g] : 41

 

1, 7

OBIAD

zupa: kalafiorowa z koperkiem, pieczywo

II danie: spaghetti bolognese, warzywa na parze

napój: mięta z pomarańczą

Energia [kcal]: 492

Białko (g): 29

Tłuszcze (g): 18

Węglowodany (g):51

1,3,7,9

PODWIECZOREK

budyń waniliowy z sokiem, herbatniki, gruszki i jabłka

napój: herbata rumiankowa

Energia [kcal]: 215

Białko (g): 5

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 35

 

1, 7

Środa

30.09.20

Energia [kcal] : 1044

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki kukurydzane z mlekiem

kanapka: pieczywo mieszane, szynka drobiowa, ser żółty, ogórek, seler naciowy, sałata

napój: herbata z cytryną

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 45

 

1, 7, 9

OBIAD

zupa: pomidorowa z makaronem

II danie: pulpety drobiowe w sosie koperkowym, kasza jęczmienna, marchewka z groszkiem

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 472

Białko (g): 24

Tłuszcze (g): 17

Węglowodany (g):62

1,3,7,9

PODWIECZOREK

tosty z serem i ketchupem, chrupiąca marchewka

napój: herbata czerwonokrzew z jabłkiem

Energia [kcal]: 223

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g): 27

 

1, 7

Czwartek

01.10.20

Energia [kcal] : 1052

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza ryżowa z cynamonem

kanapka: chleb dyniowy z masłem i kiełbasą żywiecką, twaróg, pomidor, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1, 7

OBIAD

zupa: jarzynowa, pieczywo

II danie: naleśniki z dżemem i twarogiem

surówka z marchewki na słodko

napój: melisa z pigwą

Energia [kcal]: 488

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 16

Węglowodany(g):47

1,3,7,9

PODWIECZOREK

jogurt naturalny, biszkopty, owoce

napój: herbata miętowa

Energia [kcal]: 215

Białko (g): 10

Tłuszcze (g): 8

Węglowodany (g): 17

 

1, 7

Piątek

02.10.20

Energia [kcal] : 1055

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki pszeniczne z mlekiem

kanapka: chleb z orkiszem z serkiem śmietankowym lub żółtym serem, banan

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 343

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 54

 

1, 7

OBIAD

zupa: krupnik z pietruszką, pieczywo

II danie: kotlety rybne, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 497

Białko (g): 23

Tłuszcze (g): 12

Węglowodany (g):57

1,3,4,7,9

PODWIECZOREK

drożdżówka z dżemem

napój: mleko

 

Energia [kcal]: 215

Białko (g): 4

Tłuszcze (g): 5

Węglowodany (g): 43

 

1, 7

 

 

 

 

 

INFORMACJE O ALERGENACH

 


 

Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 w sprawie przekazywania informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni używane są substancje i produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji.

 

Alergeny występujące w posiłkach:

 

1. Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz i produkty pochodne

 

2. Skorupiaki i produkty pochodne

 

3. Jaja i produkty pochodne

 

4. Ryby i produkty pochodne

 

5. Orzeszki ziemne (arachidowe)

 

6. Soja i produkty pochodne

 

7. Mleko i produkty pochodne

 

8. Orzechy

 

9. Seler i produkty pochodne

 

10. Gorczyca i produkty pochodne

 

11. Nasiona sezamu i produkty pochodne

 

12. Dwutlenek siarki

 

13. Łubin

 

14. Mięczaki 

 


 

* Zgodnie z oświadczeniami producentów użyte produkty gotowe (np. wędliny, kakao, herbata, dżem, ketchup, koncentrat pomidorowy…) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.

 

Używane do potraw naturalne przyprawy (pieprz, pieprz ziołowy, lubczyk, liść laurowy, ziele angielskie, papryka słodka, czosnek, curry, kminek, kolendra, kurkuma, imbir, cynamon, cukier waniliowy, proszek do pieczenia, gałka muszkatołowa, goździk, zioła prowansalskie, majeranek, tymianek, bazylia) mogą zawierać śladowe ilości alergenów z grupy 1, 3, 6, 7, 9, 10

 

 

 

Więcej w tej kategorii: « Wyżywienie Edukacja zdrowotna »
Top