Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu: 666819063

Jadłospis

Jadłospis

 

PONIEDZIAŁEK

13.07.20

Energia [kcal] : 1036

Alergeny:

I ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza manna razowa z rodzynkami

kanapka: pieczywo mieszane, z serkiem śmietankowym, rzodkiewka, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 353

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 9

Węglowodany[g] : 40

 

1, 7

OBIAD

Zupa: jarzynowa, pieczywo

II danie: udko z kurczaka pieczone ze słodką papryką, ziemniaki z natką pietruszki, surówka z marchewki i ananasa

napój: woda z miętą i cytryną

Energia [kcal]: 458

Białko (g): 23

Tłuszcze (g): 14

Węglowodany(g):60

1,3,7,9

PODWIECZOREK

kisiel owocowy z płatkami musli, banan i jabłka

napój: maślanka owocowa

Energia [kcal]: 225

Białko (g): 3

Tłuszcze (g): 3

Węglowodany (g): 42

 

1, 7

Wtorek

14.07.20

Energia [kcal] : 1038

Alergeny:

I ŚNIADANIE

kanapka: bułka pełnoziarnista, szynka, ser żółty, ogórek, papryka

napój: kakao na mleku

Energia [kcal] : 342

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1, 7

OBIAD

zupa: kartoflanka, pieczywo

II danie: klopsiki wieprzowe w sosie koperkowym, kasza jęczmienna, buraki

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 452

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 18

Węglowodany (g):57

1,3,7,9

PODWIECZOREK

ryż z musem jabłkowym i cynamonem

napój: mleko

Energia [kcal]: 244

Białko (g): 9

Tłuszcze (g): 7

Węglowodany (g): 44

 

1, 7

Środa

15.07.20

Energia [kcal] : 10

Alergeny:

I ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki zbożowe z mlekiem

kanapka: chleb pszenno-żytni, pasztet lub ser żółty, ogórek, seler naciowy, sałata

napój: herbata z cytryną

Energia [kcal] : 353

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 9

Węglowodany[g] : 49

 

1, 7

OBIAD

zupa: grochówka, pieczywo

II danie: kurczak w sosie serowym, makaron pene, surówka z białej kapusty

napój: woda z miętą i cytryną

Energia [kcal]: 475

Białko (g): 20

Tłuszcze (g): 12

Węglowodany (g):62

1,3,7,9

PODWIECZOREK

jogurt naturalny z pestkami dyni, miodem i owocami

napój: herbata owocowa

Energia [kcal]: 205

Białko (g): 10

Tłuszcze (g): 8

Węglowodany (g): 17

 

1, 7

Czwartek

16.07.20

Energia [kcal] : 1065

Alergeny:

I ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza jaglana na mleku

kanapka: chleb ze słonecznikiem, masło, salami, twaróg, pomidor, sałata

napój: herbata rumiankowa

Energia [kcal] : 351

Białko [g] : 10

Tłuszcz [g] : 10

Węglowodany[g] : 41

 

1, 7

OBIAD

zupa: kalafiorowa z koperkiem, pieczywo

II danie: naleśniki z dżemem niskosłodzonym, twarożkiem

sałatka owocowa

napój: mleko

Energia [kcal]: 487

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 17

Węglowodany(g):49

1,3,7,9

PODWIECZOREK

makaron z sosem truskawkowo-jogurtowym

napój: herbata owocowa

Energia [kcal]: 227

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 2

Węglowodany (g): 45

 

1, 7

Piątek

17.07.20

Energia [kcal] : 1049

Alergeny:

I ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki cynamonowe

kanapka: bułka z twarożek z szczypiorkiem, ser żółty, ogórek, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 351

Białko [g] : 16

Tłuszcz [g] : 12

Węglowodany[g] : 44

 

1, 3, 7

OBIAD

zupa: rosół z makaronem

II danie: ryba duszona pod warzywami, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 487

Białko (g): 21

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g):60

1,3,4,7,9

PODWIECZOREK

wafle ryżowe z kajmakiem, banan

napój: mleko

Energia [kcal]: 211

Białko (g): 4

Tłuszcze (g): 5

Węglowodany (g): 43

 

1, 7, 8

 

Jadłospis

 

PONIEDZIAŁEK

20.07.20

Energia [kcal] : 1058

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki owsiane na mleku, żurawina suszona

kanapka: bułka wiejska z masłem i dżemem, twaróg, jabłka

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 345

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 9

Węglowodany[g] : 52

 

1,7

OBIAD

Zupa: pomidorowa z makaronem

II danie: łopatka gotowana w sosie własnym, ziemniaki puree z natką gotowana młoda kapusta

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 498

Białko (g): 23

Tłuszcze (g): 14

Węglowodany(g):60

1,3,7,9

PODWIECZOREK

budyń jaglany, ciasteczka kruche, owoce

napój: herbata z melisy

Energia [kcal]: 215

Białko (g): 5

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 35

 

1,7

Wtorek

21.07.20

Energia [kcal] : 1055

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki pszeniczne z mlekiem

kanapka: pieczywo mieszane z masłem, kiełbasa krakowska, ser żółty,

sałata, ogórek

napój: herbata z cytryną

Energia [kcal] : 315

Białko [g] : 10

Tłuszcz [g] : 10

Węglowodany[g] : 41

 

1,7

OBIAD

zupa: fasolowa zabielana śmietaną, pieczywo

II danie: kurczak słodko kwaśny z kukurydzą, ryż, surówka z pekinki

napój: woda z miętą i cytryną

Energia [kcal]: 517

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 18

Węglowodany (g):57

1,3,7,9

PODWIECZOREK

jogurt naturalny z płatkami czekoladowymi, owoce

napój: sok

Energia [kcal]: 223

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g): 27

 

1,7

Środa

22.07.20

Energia [kcal] : 1057

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza ryżowa na mleku z cynamonem

kanapka: chleb owsiany z masłem, szynka drobiowa, twaróg, sałata, pomidor

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1,7

OBIAD

zupa: brokułowa z ziemniakiem

II danie: kopytka na słodko z masłem i cynamonem,

surówka z marchewką i ananasem

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 485

Białko (g): 20

Tłuszcze (g): 12

Węglowodany (g):62

1,3,7,9

PODWIECZOREK

tosty z serem i ketchupem, chrupiąca marchewka

napój: herbata miętowa

Energia [kcal]: 223

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g): 27

 

1,7

Czwartek

23.07.20

Energia [kcal] : 1060

Alergeny:

ŚNIADANIE

kanapka: bułka pełnoziarnista z masłem, schab pieczony, ser żółty, sałata, ogórek, seler naciowy

napój: kakao na mleku

 

Energia [kcal] : 355

Białko [g] : 16

Tłuszcz [g] : 14

Węglowodany[g] : 32

 

1,7

OBIAD

zupa: ogórkowa z ziemniakami

II danie: roladki wieprzowe z warzywami, kasza pęczak, buraki

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 497

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 17

Węglowodany(g):49

1,3,7,9

PODWIECZOREK

pierogi z owocami i śmietaną

napój: mleko

Energia [kcal]: 208

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 3

Węglowodany (g): 37

 

1,7

Piątek

24.07.20

Energia [kcal] : 1053

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki kukurydziane z mlekiem

kanapka: chleb chłopski, pasta rybna, ser żółty, sałata, pomidor

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 343

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 54

 

1,4,7

OBIAD

zupa: buraczkowa, pieczywo

II danie: ryba po grecku ,ziemniaki surówka z kiszonej kapusty

napój: woda z miętą i cytryną

Energia [kcal]: 487

Białko (g): 21

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g):60

1,3,4,7,9

PODWIECZOREK

babka śmietankowa

napój: maślanka truskawkowa

Energia [kcal]: 223

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g): 27

 

1,7

 

 

 

 

 

INFORMACJE O ALERGENACH

 


 

Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 w sprawie przekazywania informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni używane są substancje i produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji.

 

Alergeny występujące w posiłkach:

 

1. Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz i produkty pochodne

 

2. Skorupiaki i produkty pochodne

 

3. Jaja i produkty pochodne

 

4. Ryby i produkty pochodne

 

5. Orzeszki ziemne (arachidowe)

 

6. Soja i produkty pochodne

 

7. Mleko i produkty pochodne

 

8. Orzechy

 

9. Seler i produkty pochodne

 

10. Gorczyca i produkty pochodne

 

11. Nasiona sezamu i produkty pochodne

 

12. Dwutlenek siarki

 

13. Łubin

 

14. Mięczaki 

 


 

* Zgodnie z oświadczeniami producentów użyte produkty gotowe (np. wędliny, kakao, herbata, dżem, ketchup, koncentrat pomidorowy…) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.

 

Używane do potraw naturalne przyprawy (pieprz, pieprz ziołowy, lubczyk, liść laurowy, ziele angielskie, papryka słodka, czosnek, curry, kminek, kolendra, kurkuma, imbir, cynamon, cukier waniliowy, proszek do pieczenia, gałka muszkatołowa, goździk, zioła prowansalskie, majeranek, tymianek, bazylia) mogą zawierać śladowe ilości alergenów z grupy 1, 3, 6, 7, 9, 10

 

 

 

Więcej w tej kategorii: « Wyżywienie Edukacja zdrowotna »
Top