Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu: 666819063

Jadłospis

Jadłospis

 

PONIEDZIAŁEK

14.10.19

Energia [kcal] : 1076

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza manna z sokiem

kanapka: chleb pszenno-żytni z serkiem śmietankowym, ogórek kiszony, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 373

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 9

Węglowodany[g] : 40

 

1, 7

OBIAD

Zupa: jarzynowa z kaszką kukurydzianą z natką pietruszki, pieczywo

II danie: bitki schabowe z kaszą jaglaną z natką pietruszki, buraczki

napój: woda

Energia [kcal]: 475

Białko (g): 27

Tłuszcze (g): 25

Węglowodany(g):53

1,9

PODWIECZOREK

ryż z musem jabłkowym i cynamonem

napój: mleko

Energia [kcal]: 244

Białko (g): 9

Tłuszcze (g): 7

Węglowodany (g): 44

 

1, 7

Wtorek

15.10.19

Energia [kcal] : 1024

Alergeny:

ŚNIADANIE

kanapka: bułka wiejska z masłem, szynka, twaróg, pomidor, rzodkiewka, sałata

napój: kakao na mleku

Energia [kcal] : 342

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1, 7

OBIAD

zupa: pomidorowa z makaronem

II danie: duszone udka z kurczaka z ryżem z natką pietruszki, marchewka

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 460

Białko (g): 31

Tłuszcze (g): 18

Węglowodany (g):50

1,7,9

PODWIECZOREK

jogurt naturalny z miodem i słonecznikiem, owoce

napój: herbata z melisy

Energia [kcal]: 222

Białko (g): 10

Tłuszcze (g): 8

Węglowodany (g): 17

 

1, 7

Środa

16.10.19

Energia [kcal] : 1031

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki zbożowe z mlekiem

kanapka: chleb owsiak z pasztetową lub serem żółtym, ogórek, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1, 7

OBIAD

zupa: marchewkowa, pieczywo

II danie: naleśniki na słodko

napój: napój mleczny

 

Energia [kcal]: 457

Białko (g): 21

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g):60

1,3,7,9

PODWIECZOREK

galaretka owocowa z bitą śmietaną i owocami i chrupki kukurydziane

napój: woda

Energia [kcal]: 225

Białko (g): 17

Tłuszcze (g): 11

Węglowodany (g): 35

 

1, 7

Czwartek

17.10.19

Energia [kcal] : 1057

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza orkiszowa z rodzynkami

kanapka: pieczywo mieszane, polędwiczka drobiowa, twaróg, pomidor, papryka, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 347

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 44

 

1, 7

OBIAD

zupa: rosół chiński z natką pietruszki

II danie: gołąbki bez zawijania z ziemniakami z natką pietruszki, surówka z kapusty pekińskiej

napój: woda

Energia [kcal]: 449

Białko (g): 20

Tłuszcze (g): 20

Węglowodany(g):55

1,3,6,9

PODWIECZOREK

makaron z twarogiem, owoce

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 261

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 5

Węglowodany (g): 43

 

1, 7

Piątek

18.10.19

Energia [kcal] : 1028

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki cynamonowe z mlekiem

kanapka: chleb wiejski z masłem, jajko, ser żółty, ogórek, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 347

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 44

 

1,3,7

OBIAD

zupa: pieczarkowa z makaronem z natką pietruszki

II danie: ryba pieczona z puree ziemniaczanym z natką pietruszki, surówka z kiszonej kapusty napój: woda

Energia [kcal]: 467

Białko (g): 21

Tłuszcze (g): 11

Węglowodany (g):67

1,4,7,9

PODWIECZOREK

chałka z masłem i dżemem

napój: koktajl mleczny z bananami i malinami

Energia [kcal]: 214

Białko (g): 7

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 34

 

1, 7

 

Jadłospis

 

PONIEDZIAŁEK

21.10.19

Energia [kcal] : 1059

Alergeny:

ŚNIADANIE

kanapka: bułka pełnoziarnista, parówka na ciepło, ser żółty, ketchup, pomidory, sałata

napój: kakao na mleku

Energia [kcal] : 344

Białko [g] : 15

Tłuszcz [g] : 13

Węglowodany[g] : 44

 

1, 7

OBIAD

Zupa: kalafiorowa, pieczywo

II danie: spaghetti bolognese

napój: woda

Energia [kcal]: 490

Białko (g): 25

Tłuszcze (g): 17

Węglowodany(g):57

1,7,9

PODWIECZOREK

wafle ryżowe z musem jabłkowym

napój: maślanka owocowa

Energia [kcal]: 225

Białko (g): 5

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 35

 

1, 7

Wtorek

22.10.19

Energia [kcal] : 1024

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki owsiane na mleku z żurawiną

kanapka: chleb wiejski z masłem, serek topiony, kabanosy, ogórek,

papryka czerwona

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 335

Białko [g] : 10

Tłuszcz [g] : 10

Węglowodany[g] : 41

 

1, 7

OBIAD

zupa: jarzynowa z kukurydzą, pieczywo

II danie: udka pieczone w sezamie i miodzie z ryżem z natką pietruszki, surówka z marchewki

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 474

Białko (g): 35

Tłuszcze (g): 9

Węglowodany (g):79

6,7,9

PODWIECZOREK

budyń waniliowy z sokiem, herbatniki, gruszki i jabłka

napój: woda

Energia [kcal]: 215

Białko (g): 5

Tłuszcze (g): 6

Węglowodany (g): 35

 

1, 7

Środa

23.10.19

Energia [kcal] : 1051

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki kukurydzane z mlekiem

kanapka: pieczywo mieszane, szynka drobiowa, ser żółty, ogórek, seler naciowy, sałata

napój: herbata z cytryną

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 45

 

1, 7, 9

OBIAD

zupa: ogórkowa z ziemniakami

II danie: placuszki warzywne, surówka z marchewki i jabłka

napój: herbata miętowa

Energia [kcal]: 449

Białko (g): 27

Tłuszcze (g): 12

Węglowodany (g):67

1,3,7,9

PODWIECZOREK

tosty z serem i ketchupem, chrupiąca marchewka

napój: sok tłoczony

Energia [kcal]: 253

Białko (g): 8

Tłuszcze (g): 10

Węglowodany (g): 27

 

1, 7

Czwartek

24.10.19

Energia [kcal] : 1014

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: kasza ryżowa z cynamonem

kanapka: chleb dyniowy z masłem i kiełbasą żywiecką, twaróg, pomidor, sałata

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 349

Białko [g] : 17

Tłuszcz [g] : 16

Węglowodany[g] : 34

 

1, 7

OBIAD

zupa: krupnik z majerankiem, pieczywo

II danie: mielony duszony z kaszą gryczaną z natką pietruszki, surówka z marchewki i jabłka

napój: woda

Energia [kcal]: 450

Białko (g): 20

Tłuszcze (g): 27

Węglowodany(g):33

1,3,9

PODWIECZOREK

jogurt owocowy, biszkopty

napój: woda

Energia [kcal]: 215

Białko (g): 10

Tłuszcze (g): 8

Węglowodany (g): 17

 

1, 7

Piątek

25.10.19

Energia [kcal] : 1030

Alergeny:

ŚNIADANIE

zupa mleczna: płatki pszeniczne z miodem i z mlekiem

kanapka: chleb z orkiszem z serkiem śmietankowym lub żółtym serem, pomidor

napój: herbata owocowa

Energia [kcal] : 343

Białko [g] : 11

Tłuszcz [g] : 11

Węglowodany[g] : 54

 

1, 7

OBIAD

zupa: fasolowa z natką pietruszki, pieczywo

II danie: ryba duszona z cebulką z ziemniakami z natką pietruszki, surówka z białej kapusty

napój: woda

Energia [kcal]: 462

Białko (g): 29

Tłuszcze (g): 15

Węglowodany (g):52

1,4,9

PODWIECZOREK

drożdżówka z dżemem

napój: mleko

 

Energia [kcal]: 225

Białko (g): 4

Tłuszcze (g): 5

Węglowodany (g): 43

 

1, 7

 

 

 

 

 

INFORMACJE O ALERGENACH

 


 

Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 w sprawie przekazywania informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni używane są substancje i produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji.

 

Alergeny występujące w posiłkach:

 

1. Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz i produkty pochodne

 

2. Skorupiaki i produkty pochodne

 

3. Jaja i produkty pochodne

 

4. Ryby i produkty pochodne

 

5. Orzeszki ziemne (arachidowe)

 

6. Soja i produkty pochodne

 

7. Mleko i produkty pochodne

 

8. Orzechy

 

9. Seler i produkty pochodne

 

10. Gorczyca i produkty pochodne

 

11. Nasiona sezamu i produkty pochodne

 

12. Dwutlenek siarki

 

13. Łubin

 

14. Mięczaki 

 


 

* Zgodnie z oświadczeniami producentów użyte produkty gotowe (np. wędliny, kakao, herbata, dżem, ketchup, koncentrat pomidorowy…) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.

 

Używane do potraw naturalne przyprawy (pieprz, pieprz ziołowy, lubczyk, liść laurowy, ziele angielskie, papryka słodka, czosnek, curry, kminek, kolendra, kurkuma, imbir, cynamon, cukier waniliowy, proszek do pieczenia, gałka muszkatołowa, goździk, zioła prowansalskie, majeranek, tymianek, bazylia) mogą zawierać śladowe ilości alergenów z grupy 1, 3, 6, 7, 9, 10

 

 

 

Więcej w tej kategorii: « Wyżywienie Edukacja zdrowotna »
Top