Jadłospis
|
PONIEDZIAŁEK |
13.07.20 |
Energia [kcal] : 1036 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: kasza manna razowa z rodzynkami kanapka: pieczywo mieszane, z serkiem śmietankowym, rzodkiewka, sałata napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 353 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 9 Węglowodany[g] : 40 |
1, 7 |
|
OBIAD |
Zupa: jarzynowa, pieczywo II danie: udko z kurczaka pieczone ze słodką papryką, ziemniaki z natką pietruszki, surówka z marchewki i ananasa napój: woda z miętą i cytryną |
Energia [kcal]: 458 Białko (g): 23 Tłuszcze (g): 14 Węglowodany(g):60 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
kisiel owocowy z płatkami musli, banan i jabłka napój: maślanka owocowa |
Energia [kcal]: 225 Białko (g): 3 Tłuszcze (g): 3 Węglowodany (g): 42 |
1, 7 |
|
Wtorek |
14.07.20 |
Energia [kcal] : 1038 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
kanapka: bułka pełnoziarnista, szynka, ser żółty, ogórek, papryka napój: kakao na mleku |
Energia [kcal] : 342 Białko [g] : 17 Tłuszcz [g] : 16 Węglowodany[g] : 34 |
1, 7 |
|
OBIAD |
zupa: kartoflanka, pieczywo II danie: klopsiki wieprzowe w sosie koperkowym, kasza jęczmienna, buraki napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 452 Białko (g): 31 Tłuszcze (g): 18 Węglowodany (g):57 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
ryż z musem jabłkowym i cynamonem napój: mleko |
Energia [kcal]: 244 Białko (g): 9 Tłuszcze (g): 7 Węglowodany (g): 44 |
1, 7 |
|
Środa |
15.07.20 |
Energia [kcal] : 10 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki zbożowe z mlekiem kanapka: chleb pszenno-żytni, pasztet lub ser żółty, ogórek, seler naciowy, sałata napój: herbata z cytryną |
Energia [kcal] : 353 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 9 Węglowodany[g] : 49 |
1, 7 |
|
OBIAD |
zupa: grochówka, pieczywo II danie: kurczak w sosie serowym, makaron pene, surówka z białej kapusty napój: woda z miętą i cytryną |
Energia [kcal]: 475 Białko (g): 20 Tłuszcze (g): 12 Węglowodany (g):62 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
jogurt naturalny z pestkami dyni, miodem i owocami napój: herbata owocowa |
Energia [kcal]: 205 Białko (g): 10 Tłuszcze (g): 8 Węglowodany (g): 17 |
1, 7 |
|
Czwartek |
16.07.20 |
Energia [kcal] : 1065 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: kasza jaglana na mleku kanapka: chleb ze słonecznikiem, masło, salami, twaróg, pomidor, sałata napój: herbata rumiankowa |
Energia [kcal] : 351 Białko [g] : 10 Tłuszcz [g] : 10 Węglowodany[g] : 41 |
1, 7 |
|
OBIAD |
zupa: kalafiorowa z koperkiem, pieczywo II danie: naleśniki z dżemem niskosłodzonym, twarożkiem sałatka owocowa napój: mleko |
Energia [kcal]: 487 Białko (g): 31 Tłuszcze (g): 17 Węglowodany(g):49 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
makaron z sosem truskawkowo-jogurtowym napój: herbata owocowa |
Energia [kcal]: 227 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 2 Węglowodany (g): 45 |
1, 7 |
|
Piątek |
17.07.20 |
Energia [kcal] : 1049 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki cynamonowe kanapka: bułka z twarożek z szczypiorkiem, ser żółty, ogórek, sałata napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 351 Białko [g] : 16 Tłuszcz [g] : 12 Węglowodany[g] : 44 |
1, 3, 7 |
|
OBIAD |
zupa: rosół z makaronem II danie: ryba duszona pod warzywami, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 487 Białko (g): 21 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g):60 |
1,3,4,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
wafle ryżowe z kajmakiem, banan napój: mleko |
Energia [kcal]: 211 Białko (g): 4 Tłuszcze (g): 5 Węglowodany (g): 43 |
1, 7, 8 |
Jadłospis
|
PONIEDZIAŁEK |
20.07.20 |
Energia [kcal] : 1058 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki owsiane na mleku, żurawina suszona kanapka: bułka wiejska z masłem i dżemem, twaróg, jabłka napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 345 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 9 Węglowodany[g] : 52 |
1,7 |
|
OBIAD |
Zupa: pomidorowa z makaronem II danie: łopatka gotowana w sosie własnym, ziemniaki puree z natką gotowana młoda kapusta napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 498 Białko (g): 23 Tłuszcze (g): 14 Węglowodany(g):60 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
budyń jaglany, ciasteczka kruche, owoce napój: herbata z melisy |
Energia [kcal]: 215 Białko (g): 5 Tłuszcze (g): 6 Węglowodany (g): 35 |
1,7 |
|
Wtorek |
21.07.20 |
Energia [kcal] : 1055 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki pszeniczne z mlekiem kanapka: pieczywo mieszane z masłem, kiełbasa krakowska, ser żółty, sałata, ogórek napój: herbata z cytryną |
Energia [kcal] : 315 Białko [g] : 10 Tłuszcz [g] : 10 Węglowodany[g] : 41 |
1,7 |
|
OBIAD |
zupa: fasolowa zabielana śmietaną, pieczywo II danie: kurczak słodko kwaśny z kukurydzą, ryż, surówka z pekinki napój: woda z miętą i cytryną |
Energia [kcal]: 517 Białko (g): 31 Tłuszcze (g): 18 Węglowodany (g):57 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
jogurt naturalny z płatkami czekoladowymi, owoce napój: sok |
Energia [kcal]: 223 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g): 27 |
1,7 |
|
Środa |
22.07.20 |
Energia [kcal] : 1057 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: kasza ryżowa na mleku z cynamonem kanapka: chleb owsiany z masłem, szynka drobiowa, twaróg, sałata, pomidor napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 349 Białko [g] : 17 Tłuszcz [g] : 16 Węglowodany[g] : 34 |
1,7 |
|
OBIAD |
zupa: brokułowa z ziemniakiem II danie: kopytka na słodko z masłem i cynamonem, surówka z marchewką i ananasem napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 485 Białko (g): 20 Tłuszcze (g): 12 Węglowodany (g):62 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
tosty z serem i ketchupem, chrupiąca marchewka napój: herbata miętowa |
Energia [kcal]: 223 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g): 27 |
1,7 |
|
Czwartek |
23.07.20 |
Energia [kcal] : 1060 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
kanapka: bułka pełnoziarnista z masłem, schab pieczony, ser żółty, sałata, ogórek, seler naciowy napój: kakao na mleku
|
Energia [kcal] : 355 Białko [g] : 16 Tłuszcz [g] : 14 Węglowodany[g] : 32 |
1,7 |
|
OBIAD |
zupa: ogórkowa z ziemniakami II danie: roladki wieprzowe z warzywami, kasza pęczak, buraki napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 497 Białko (g): 31 Tłuszcze (g): 17 Węglowodany(g):49 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
pierogi z owocami i śmietaną napój: mleko |
Energia [kcal]: 208 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 3 Węglowodany (g): 37 |
1,7 |
|
Piątek |
24.07.20 |
Energia [kcal] : 1053 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki kukurydziane z mlekiem kanapka: chleb chłopski, pasta rybna, ser żółty, sałata, pomidor napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 343 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 11 Węglowodany[g] : 54 |
1,4,7 |
|
OBIAD |
zupa: buraczkowa, pieczywo II danie: ryba po grecku ,ziemniaki surówka z kiszonej kapusty napój: woda z miętą i cytryną |
Energia [kcal]: 487 Białko (g): 21 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g):60 |
1,3,4,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
babka śmietankowa napój: maślanka truskawkowa |
Energia [kcal]: 223 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g): 27 |
1,7 |
INFORMACJE O ALERGENACH
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 w sprawie przekazywania informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni używane są substancje i produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji.
Alergeny występujące w posiłkach:
1. Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz i produkty pochodne
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe)
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca i produkty pochodne
11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin
14. Mięczaki
* Zgodnie z oświadczeniami producentów użyte produkty gotowe (np. wędliny, kakao, herbata, dżem, ketchup, koncentrat pomidorowy…) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.
Używane do potraw naturalne przyprawy (pieprz, pieprz ziołowy, lubczyk, liść laurowy, ziele angielskie, papryka słodka, czosnek, curry, kminek, kolendra, kurkuma, imbir, cynamon, cukier waniliowy, proszek do pieczenia, gałka muszkatołowa, goździk, zioła prowansalskie, majeranek, tymianek, bazylia) mogą zawierać śladowe ilości alergenów z grupy 1, 3, 6, 7, 9, 10