Jadłospis
|
PONIEDZIAŁEK |
02.03.2020 |
Energia [kcal] : 1028 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: kasza manna razowa z rodzynkami kanapka: pieczywo mieszane, z serkiem śmietankowym, rzodkiewka, sałata napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 353 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 9 Węglowodany[g] : 40 |
1, 7 |
|
OBIAD |
Zupa: rosół z kury z natką pietruszki II danie: potrawka z kurczaka z rodzynkami z ryżem, surówka z marchewki, jabłka i pora napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 457 Białko (g): 31 Tłuszcze (g): 17 Węglowodany(g):49 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
kisiel owocowy z płatkami musli, banan i jabłka napój: kawa inka z mlekiem |
Energia [kcal]: 218 Białko (g): 3 Tłuszcze (g): 3 Węglowodany (g): 42 |
1, 7 |
|
Wtorek |
03.03.20 |
Energia [kcal] : 1081 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
kanapka: bułka pełnoziarnista, szynka, ser żółty, ogórek, papryka napój: kakao na mleku |
Energia [kcal] : 342 Białko [g] : 17 Tłuszcz [g] : 16 Węglowodany[g] : 34 |
1, 7 |
|
OBIAD |
zupa: barszcz ukraiński, pieczywo II danie: roladki schabowe z kaszą gryczaną z koperkiem, buraczki napój: herbata mięta z pomarańczą |
Energia [kcal]: 495 Białko (g): 19 Tłuszcze (g): 25 Węglowodany (g):76 |
1,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
ryż z musem jabłkowym i cynamonem napój: mleko |
Energia [kcal]: 244 Białko (g): 9 Tłuszcze (g): 7 Węglowodany (g): 44 |
1, 7 |
|
Środa |
04.03.20 |
Energia [kcal] : 1029 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki zbożowe z mlekiem kanapka: chleb pszenno-żytni, pasztet lub ser żółty, ogórek, seler naciowy, sałata napój: herbata z cytryną |
Energia [kcal] : 353 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 9 Węglowodany[g] : 49 |
1, 7 |
|
OBIAD |
zupa: pomidorowa z ryżem z natką pietruszki II danie: naleśniki na słodko, owoce napój: herbata z melisa z pigwą |
Energia [kcal]: 449 Białko (g): 35 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g):79 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
makaron z sosem truskawkowo-jogurtowym napój: herbata owocowa |
Energia [kcal]: 227 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 2 Węglowodany (g): 45 |
1, 7 |
|
Czwartek |
05.03.20 |
Energia [kcal] : 1081 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: kasza jaglana na mleku kanapka: chleb ze słonecznikiem, masło, salami, twaróg, pomidor, sałata napój: herbata rumiankowa |
Energia [kcal] : 351 Białko [g] : 10 Tłuszcz [g] : 10 Węglowodany[g] : 41 |
1, 7 |
|
OBIAD |
zupa: krupnik z majerankiem, pieczywo II danie: pulpety a'la gołąbki z ziemniakami z koperkiem, surówka z białej kapusty napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 532 Białko (g): 18 Tłuszcze (g): 19 Węglowodany(g):63 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
jogurt naturalny z pestkami dyni, miodem i owocami napój: herbata owocowa |
Energia [kcal]: 198 Białko (g): 10 Tłuszcze (g): 8 Węglowodany (g): 17 |
1, 7 |
|
Piątek |
06.03.20 |
Energia [kcal] : 1060 |
Alergeny: |
|
I ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki cynamonowe kanapka: bułka z pastą jajeczną, ser żółty, ogórek, sałata napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 351 Białko [g] : 16 Tłuszcz [g] : 12 Węglowodany[g] : 44 |
1, 3, 7 |
|
OBIAD |
zupa: jarzynowa z kaszką manną z koperkiem, pieczywo II danie: ryba duszona z cebulką z ziemniakami z koperkiem, surówka z kiszonej kapusty napój: herbata miętowa |
Energia [kcal]: 498 Białko (g): 36 Tłuszcze (g): 17 Węglowodany (g):52 |
1,4,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
wafle ryżowe z kajmakiem, banan napój: mleko |
Energia [kcal]: 211 Białko (g): 4 Tłuszcze (g): 5 Węglowodany (g): 43 |
1, 7, 8 |
Jadłospis
|
PONIEDZIAŁEK |
09.03.20 |
Energia [kcal] : 1062 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki owsiane na mleku, żurawina suszona kanapka: bułka wiejska z masłem i dżemem, twaróg, jabłka napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 345 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 9 Węglowodany[g] : 52 |
1,7 |
|
OBIAD |
Zupa: kalafiorowa z koperkiem, pieczywo II danie: spaghetti bolognese napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 502 Białko (g): 25 Tłuszcze (g): 17 Węglowodany(g):57 |
1,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
budyń waniliowy, ciasteczka kruche, owoce napój: herbata z melisy |
Energia [kcal]: 215 Białko (g): 5 Tłuszcze (g): 6 Węglowodany (g): 35 |
1,7 |
|
Wtorek |
10.03.20 |
Energia [kcal] : 1042 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki pszeniczne z mlekiem kanapka: pieczywo mieszane z masłem, kiełbasa krakowska, ser żółty, sałata, ogórek napój: herbata z cytryną |
Energia [kcal] : 315 Białko [g] : 10 Tłuszcz [g] : 10 Węglowodany[g] : 41 |
1,7 |
|
OBIAD |
zupa: warzywna z makaronem, pieczywo II danie: udka w miodzie i sezamie z ryżem z koperkiem, surówka z marchewki napój: herbata mięta z pomarańczą |
Energia [kcal]: 504 Białko (g): 24 Tłuszcze (g): 25 Węglowodany (g):50 |
1,3,7,9,11 |
|
PODWIECZOREK |
jogurt naturalny z płatkami czekoladowymi, owoce napój: sok |
Energia [kcal]: 223 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g): 27 |
1,7 |
|
Środa |
11.03.20 |
Energia [kcal] : 1031 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: kasza ryżowa na mleku z cynamonem kanapka: chleb owsiany z masłem, szynka drobiowa, twaróg, sałata, pomidor napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 349 Białko [g] : 17 Tłuszcz [g] : 16 Węglowodany[g] : 34 |
1,7 |
|
OBIAD |
zupa: jarzynowa z kukurydzą, pieczywo II danie: łazanki z kapustą i natką pietruszki napój: herbata melisa z pigwą |
Energia [kcal]: 459 Białko (g): 19 Tłuszcze (g): 11 Węglowodany (g):57 |
1,3,7,9 |
|
PODWIECZOREK |
tosty z serem i ketchupem, chrupiąca marchewka napój: sok tłoczony |
Energia [kcal]: 223 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g): 27 |
1,7 |
|
Czwartek |
12.03.20 |
Energia [kcal] : 1023 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
kanapka: bułka pełnoziarnista z masłem, schab pieczony, ser żółty, sałata, ogórek, seler naciowy napój: kakao na mleku
|
Energia [kcal] : 355 Białko [g] : 16 Tłuszcz [g] : 14 Węglowodany[g] : 32 |
1,7 |
|
OBIAD |
zupa: rosół chiński II danie: mielony duszony z kaszą jęczmienną z natką pietruszki, buraczki napój: herbata owocowa |
Energia [kcal]: 460 Białko (g): 25 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany(g):57 |
1,3,4,7,9, |
|
PODWIECZOREK |
pierogi z owocami i śmietaną napój: mleko |
Energia [kcal]: 208 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 3 Węglowodany (g): 37 |
1,7 |
|
Piątek |
13.03.20 |
Energia [kcal] : 1063 |
Alergeny: |
|
ŚNIADANIE |
zupa mleczna: płatki kukurydziane z mlekiem kanapka: chleb chłopski, pasta rybna, ser żółty, sałata, pomidor napój: herbata owocowa |
Energia [kcal] : 343 Białko [g] : 11 Tłuszcz [g] : 11 Węglowodany[g] : 54 |
1,4,7 |
|
OBIAD |
zupa: grochówka na wędzonce z majerankiem, pieczywo II danie: panierowany kotlet rybny z ziemniakami z koperkiem, surówka z marchewki napój: mięta z pomarańczą |
Energia [kcal]: 496 Białko (g): 21 Tłuszcze (g): 19 Węglowodany (g):70 |
1,3,4,7,9, |
|
PODWIECZOREK |
babka śmietankowa napój: maślanka truskawkowa |
Energia [kcal]: 223 Białko (g): 8 Tłuszcze (g): 10 Węglowodany (g): 27 |
1,7 |
INFORMACJE O ALERGENACH
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 w sprawie przekazywania informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni używane są substancje i produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji.
Alergeny występujące w posiłkach:
1. Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz i produkty pochodne
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (arachidowe)
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca i produkty pochodne
11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin
14. Mięczaki
* Zgodnie z oświadczeniami producentów użyte produkty gotowe (np. wędliny, kakao, herbata, dżem, ketchup, koncentrat pomidorowy…) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy.
Używane do potraw naturalne przyprawy (pieprz, pieprz ziołowy, lubczyk, liść laurowy, ziele angielskie, papryka słodka, czosnek, curry, kminek, kolendra, kurkuma, imbir, cynamon, cukier waniliowy, proszek do pieczenia, gałka muszkatołowa, goździk, zioła prowansalskie, majeranek, tymianek, bazylia) mogą zawierać śladowe ilości alergenów z grupy 1, 3, 6, 7, 9, 10